音樂產業不斷變遷，牽扯到實體與虛擬的改變，加上科技日新月異，原本簡單的聽歌模式變的多元，音樂不再只有從收音機傳出，現在可以從電腦、手機，可以在網路上下載，經過串流服務及時收聽。就連音樂資訊也是如此，社群網站訊息傳遞遠快過於網站或推播，一天當中有幾百筆資料在動態牆跑來跑去，到底要接收哪個也考驗著使用者。當資訊或選擇過多時，反而讓人陷入不知該如何選的困境；也或者，每天顧著追新歌、吸收最新最快的音樂資訊，大腦來不及處理反而會錯亂。
這種情況可能不是第一次，也不會只發生一次：某天起床後翻著手機上千百種音樂，努力聽著那些歌卻一點感覺也沒有，代表你真正進入「音樂疲乏」的情境中。以下是10種針對處理「音樂疲乏」的建議，其中不乏幾個我親身試驗過的方法，蠻有用的！
．聽不同的音樂類型
這是一種打破規則的原理，聽膩了搖滾就去聽acoustic；聽膩了流行就去聽獨立；聽膩了小清新就去聽電音....。我在經歷「音樂疲乏」對大部分曲風都沒感覺的時候，會選擇聽古典樂，讓弦樂和鋼琴淨化心情，好讓自己重新重回跑道。如果覺得古典樂太深奧難懂，推薦「2CELLOS」和「The Piano Guys」兩個以古典樂為根基演奏流行音樂的樂團，「2CELLOS」把流行樂融進古典樂器－大提琴，「The Piano Guys」則把古典樂器融進流行樂中，兩種不同方式表達的流行樂，對聽膩同樣節奏編制的時刻很管用。
．看現場演出
現場表演跟聽CD不一樣！近距離看歌手、感受現場氣氛絕對不是窩在家聽CD舊有的享受。2012年9月我去看了KEANE（基音樂團） 首次來台演唱會，燈一關，燈光打出四人剪影，主唱Tom用＜You are young＞揭開演唱會序幕，全場在KEANE的鋼琴搖滾下著迷。2013年9月 The Killers（殺手樂團）來台開唱，一首＜Mr. Brightisde＞超快吉他旋律拉起氣氛，曲畢隨即關掉的燈光更讓現場沸騰到極點。Brandon用中文倒數，問大家：「Did you bring your dance shoes tonight?」這些都是專輯聽不到的。前去現場，會讓你有不同聽CD以外的感動。
．不要陷入追新音樂的陷阱
追求是一時，好聽的歌卻可以聽很久。新歌每天都在推出，全球有多少專輯、單曲、新作品不斷誕生，從音樂網站露出、社群網站曝光，一天幾百萬首歌透過網路和其他媒介不斷向世人宣告自己的出世，偏偏這也是最令人興奮也是最煩人的，想想一天只有24小時，扣掉零零總總的時間，一天可以好好聽音樂的時光所剩不多，要在一天內把所有的新歌都塞進耳裡簡直折磨人。看清點，每天都有這麼多的歌推出，你真要往耳裡塞嗎？千萬不要掉進這樣的陷阱，按照自己的步調享受音樂才是真的。
．重溫舊的音樂格式，獲得聽音樂的新體驗
音樂產業在數位的衝擊下，已經讓人忘了以前從唱片行買CD，小心翼翼捧回家再小心翼翼放進錄音機的過程；更早些，從小小的卡帶盒抽出錄音帶，仔細端詳上面的歌手名與歌名後，才甘願把卡帶放進錄音機；或是在音樂剛剛邁向數位時，CD Player正夯，"超薄"是同儕間追求的前衛造型，這些都是在音樂邁向數位前美好的記憶。雖然你可能會說，這些歌聽起來跟電腦上的MP3並沒有太大差別，不過我相信，當你重溫CD、錄音帶甚至富有生命力的黑膠，聽見的不只是音樂還有關於你音樂路上的記憶。
．聽完一張專輯，從第一首到最後一首
挑一張專輯，躺下來好好聽吧。撇除主打、第二波主打，專輯中其實有很多好作品都沒放進宣傳期，如果你在一張專輯裡只聽過主打、第二波主打，那真的太可惜了。 專輯The Script《#3》、Lightships《Electric Cables》、Jason Mraz《Beautiful Mess Live on Earth》、Two Door Cinema Club《Beacon》是我從第一首聽到最後一首的選擇。
手創樂團的正面能量，一再激勵自己有無限可能；Lightships 微溫的樂章在心情低迷時帶來暖意；Jason Mraz 演唱會紀錄，連貫曲目和氣氛為無間斷的夕陽氛圍做見證；Two Door Cinema Club 愉快的青春音符，讓你從第一首開始搖頭晃腦，踩住青春歡樂與汗水直到最後一首。
．不強迫聽不愛的歌
人各有喜好不同，別人喜歡的不代表你會喜歡。我們花了很多時間聽流行、別人口中評價很高的音樂，偏偏歌曲都不合胃口，我們還是花了四、五分鐘硬聽完，落得沒有好心情的下場。其實不需要強迫自己，花時間聽不愛的歌不如花時間聽喜歡的歌，相信自己的選擇是對的，不用硬把音樂放進耳朵，就像穿了不合身的衣服一樣尷尬。
．讓音樂保持在一個地方而且是整理過的
過多的音樂總讓人煩躁，尤其當它們數量太多又沒經過整理，那個放音樂的地方就跟雜物間沒兩樣。考慮一下動手整理它們，在你的線上音樂帳戶、手機或電腦，幫音樂分類讓它們回到該去的地方，不只讓心情沉靜下來，下次找它們來聽的時候也不會像無頭蒼蠅到處亂翻，更重要的是，整理音樂會讓你發現很多很久沒聽的好歌。
．重新聽那些你愛的經典音樂
重點要「重新」而且是「你愛的」！經典音樂不嫌多，就像上面提到，每個人都有自己的經典音樂，當你對新歌感到沒梗時，不妨把歌曲拿出來重新回溫，熟悉的旋律與歌詞，也許會喚醒當初愛音樂喜歡音樂的熱情並且用你的方式再次細細品嘗。
．刪掉、重新開始
我曾經做過一次，但是基於意外而非自願，奇妙的是，我並沒有因此感到悲傷或難過，反而心平氣和重新把想聽的歌放進MP3，再找了最近聽到卻還沒有機會放進MP3的歌。重建音樂資料庫雖然耗費不少時間，不過這也是一種去蕪存菁的方式，那些會印在腦海裡的歌，才是真正你想留下的。
遇到「音樂疲乏」其實不用太擔心，放鬆～不用這麼嚴肅看待，音樂，只要輕鬆聆聽就好。（文／大默）
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